Category Archives: Monterrey

Suma de sangres

Yo soy la suma de mis antepasados

su sangre se fortaleció y mi mestizaje es resultado del amor.

Gracias a mis antepasados milenarios,

cada vez que caigo, me levanto con más fuerza e integridad.

 

Soy invencible, tenaz y valiente

gracias a la sangre indígena que corre por mis venas.

 

Soy fuerte, intrépida y conquistadora

por mi sangre española.

 

Soy elegante, misteriosa y curiosa,

gracias a la herencia francesa,

que a pesar de ser europea no deja

ni por un segundo de ser mediterránea.

 

Mi cabello lustroso, negro como la noche,

embriagantemente bello

 

Mis ojos grandes, mi sonrisa picarona y

mi empuje a la supervivencia

sin duda vienen de aquel pasado árabe.

 

Y toda mi belleza y dulzura son producto de mi felicidad,

herencia de mujeres fuertes y hombre sabios.

 

Mi trabajo árduo, mi completa dedicación a mi familia,

son valores que reconozco de mi familia fronteriza.

 

Hoy les agradezco a todos mis antepasados

por haber aportado tan valiosa genética.

 

Y a las mujeres creadoras, por cuya entrega, hoy estoy aquí.

 

Comunidad yogui recibe al equinoccio de primavera

La celebración del equinoccio de primavera congregó a cerca de 50 yoguis en Monterrey. La fiesta de color se llevó a cabo en MARCO, Museo de Arte Contemporáneo. Esta fue mi segunda celebración del equinoccio y me agrada decir que no hay dos prácticas iguales.

Durante la sesión de dos horas se honraron los elementos de la naturaleza en el siguiente orden: tierra, agua, fuego, aire y espacio. Las instructoras fueron Juliana Sáenz, Cynthia Landa, Leticia Lozano, Bárbara Reséndiz y Sylvia Aguilera, una por cada elemento.

A juego con las series de asanas se encontraban los músicos Álvaro Rubio y Rodrigo Romero quienes tocaron la cítara y percusiones. Esta melodía también fue acompañada con los ocasionales problemas de sonidos que tuvo el evento.

El espacio donde se practicó la sesión multinivel resultó cómodo y suficiente para los yoguis. A pesar de que había visitantes regulares, no hubo ningún problema entre ambas actividades. La luz y temperatura de la primera planta del museo regio también fue la adecuada.

Tras dirigir los ejercicios por cada elemento, las instructoras regresaban al escenario para realizar un estiramiento posterior. Mientras que los primeros minutos fueron refrescantes, el baile acompañado por gritos fue un esfuerzo forzado.

Parte de este último módulo bien pudo haber sido reemplazado por una agradable sesión de meditación. Otra opción pudo haber sido incorporar varios saludos al sol. Tristemente, estos últimos que brillaron por su ausencia.

En resumen, el evento yogui fue una agradable sesión cuya armonía flotaba y se trasmitía en el ambiente. Sin embargo su programa y planeación puede fortalecerse para años venideros.

Los feminicidios son prevenibles

La tercera edición de la “Semana de Feminismos” arrancó como previsto: entre críticas y entusiasmo. La primera reacción, conocida y común y siempre protegida detrás de una pantalla de celular. Mientras que el entusiasmo se mostraba burbujeante, este año más que en los pasados.

El primer panel al que pude asistir, “Alerta de Violencia de Género en Nuevo León”, se enfocó en los diferentes esfuerzos ciudadanos del estado. Este evento fue organizado por #No Somos Medias Naranjas y contó con la participación de Colectivo Las Victorias, Colectiva Luciérnagas y Colectiva Transfeminista de Monterrey.

Fue sorpresivo para mí, encontrarme un auditorio lleno y heterogéneo en edad, género y profesión. Para muchas mujeres escuchar los relatos de acoso suenan comunes, comienzan como micro comportamientos y no los clasificamos como tal. Esto en el marco de la alerta de violencia de género emitida por el gobierno del estado de Nuevo León en el 2016.

“Lo que vemos es que no hay congruencia entre los números que presenta un organismo gubernamental y otro. No hay un banco de datos confiable de feminicidios, mucho menos de acosos, ya que no está tipificado en Nuevo León” externó Angélica Maldonado, de #No Somos Medias Naranjas.

A pesar de la tristeza que conlleva escuchar los testimonios, los feminicidios contabilizados y el recuerdo de las que ya no están, este panel fue un recordatorio de lo activa que es nuestra comunidad. Los esfuerzos están abiertos a la participación de quien guste unirse:

  1. Blog como repositorio de testimonios
  2. Mapeo de acosos en Monterrey
  3. Banco de datos de feminicidio
  4. Talleres gratuitos
  5. Mesas de diálogo
  6. Declaratoria de alerta de violencia de género

Los feminicidios son prevenibles, si se pone atención a las alertas, si se educa acerca del acoso, si se deja de desestimar la violencia familiar, si se promueve las denuncias y si se crean protocolos. Conoce el programa completo de la “Semana de Feminismos”.

#ElFeminismoEsChido

En lugar de propósitos, decreta tu 2017

Quienes me conocen o me leen saben que no suelo hacer propósitos de año nuevo. Sin embargo me gusta fijarme metas, las cuales pueden ser el recalibraje de las del año pasado u otras nuevas. El 2016 ha sido difícil para muchos de nosotros y los medios de comunicación están empujando este mensaje semi-apocalíptico.

A pesar de que el año que acaba de terminar fue difícil. Pero no puedo ni quiero unirme al mensaje que ronda los medios sociales. Yo estoy sumamente agradecida por este año, porque me enseñó a apreciar aún más las bendiciones en mi vida.

Este primero de enero la frase “maybe it’s a blessing in disguise” hace mucho más sentido que nunca. Para honrar los doce meses que concluyeron quiero decretar doce acciones positivas que deseo para mí y para los demás.

¿Por qué decretar? El concepto salió en dos conversaciones que tuve en diciembre con amigos míos. Fueron conversaciones por separado, de temas diferentes y con personas que conocí por circunstancias diferentes.

Diciembre es la época perfecta para reflexionar. Con ellos platiqué de muchos temas, pero nuestras vidas, el trabajo, la situación económica en México y la salud fueron de los primeros. Ellos dos me hablaron de decretar.

Así que, aquí enlisto doce decretos para el 2017. Toma los que desees y agrega los que necesites:

1 – Este año gozo de buena salud física y espiritual.

2 – En cada situación tomo una postura positiva.

3 – Una vez al día agradezco lo que tengo y lo que soy.

4 – Todos los días me doy permiso de quererme tal cual soy.

5 – Este año cuido mi cuerpo con buena alimentación.

6 – A mi modo y bajo mis propios términos amo mi cuerpo cuando hago ejercicio.

7 – Cada día sin excepción cuido mi paz interior.

8 – Sigo los cuatro acuerdos antes de responder.

9 – Este año recibo con una gran sonrisa a quienes se quedan en mi vida y a quienes llegan.

10 – Me doy el tiempo para estar y hablar con las personas que quiero.

11 – Separo tiempo para una actividad o un momento para hacer algo por mí las veces que sea necesario.

12 – Este año decreto lo que necesito.

¡Felices 364 días restantes!

Imagen de Igaoba (2016).

82 fuentes de felicidad y como encontrarlas

Hace un par de semanas me di a la tarea de recopilar las fuentes de felicidad conocidas. Por el tipo de vida que llevamos en Monterrey tengo pocos momentos de paz y silencio, pero un domingo por la mañana me di cuenta de las muchas fuentes de felicidad que tenemos a nuestro alcance.

Las he ordenado por temas para su rápida lectura pero las fui encontrando en desorden.

Lo que damos por sentado

  1. Saberte libre 
  2. Abrir la llave y que salga agua potable
  3. Abrir la puerta del refrigerador y encontrar comida
  4. Abrir la puerta de tu casa y encontrar su calidez
  5. El último día de una enfermedad
  6. Saberte fuerte
  7. Irse y regresar
  8. Decir te quiero y sentirlo
  9. Escuchar la vocecita en tu cabeza que da ánimos
  10. Bailar porque quieres

    21165_10152860204225523_81300421_n
    Foto tomada por Román Castellanos-Buenfil (2013)
  11. Reírte cuando te plazca
  12. Dejar de dar explicaciones cuando no las han pedido
  13. Ponerte metas a ti misma
  14. Buscar cumplir estas metas
  15. Descubrir algo nuevo
  16. Darte permisos a ti misma
  17. Alegrarte de los cambios
  18. Defender tu conocimiento
  19. Soñar lo que quieres tu
  20. Cantar porque quieres
  21. Encontrar un baño limpio
  22. Caminar y subir escaleras porque puedes
img-20160926-wa0010
Caminar escuchando tu pisada

Naturaleza

  1. El amanecer mientras medito 
  2. El crujir de las hojas de los árboles
  3. El olor a lluvia
  4. Caminar bajo el sol / Sentir el sol sobre ti mientras caminas
  5. Mirar la lluvia
  6. Sentir la brisa en tus mejillas
  7. Encontrar figuras en las nubes
  8. Aspirar el aroma de las flores
  9. Dejar que la fuerza te acompañe
img_1223
“Dentro de Super Star Destroyer” (2016)

Libros

  1. El olor de un libro
  2. Comenzar un libro 

    img_20161012_074120
    “Ready Player One” by Ernest Cline
  3. Absorber la sabiduría de un libro
  4. Comprar un libro nuevo
  5. Leer a Borges (es una categoría aparte)

Cinco Sentidos

  1. Estirarteimg_1124“Eka Pada Rajakapotasana” Pose de Yoga (2016)
  2. Un café bien hecho a cualquier hora
  3. Escuchar un “¡buenos días!”
  4. El comfort de mi cama
  5. Recibir un “¡gracias!”
  6. Escribir a mano
  7. Despertar sin alarmas
  8. Saborear algo
  9. Mirar los ojos de alguien mientras te hablan
  10. Sentir el mar a tus pies
  11. Tronarte los nudillos
  12. Cocinar y comértelo
  13. Escuchar con atención
  14. Hablar con franqueza
  15. Recordar lo que han hecho por ti
  16. Olvidar lo que te hicieron
  17. Hablar sin dudar
  18. Decir si algo te molesta
  19. Decir si algo te agrada
  20. Conocer el equilibrio entre hacerte escuchar y dejarlo pasar
  21. Enchilarse con salsa
  22. Comer tacos 
  23. Escuchar sin interrumpir
  24. Escuchar música
  25. La primera mordida de chocolate
  26. El olor a café recién hecho
  27. Tirarte en un tapete/alfombra/piso
fb_img_1474638875963
“Shavasana”. Clase de Yoga (2016).

Comunicación

img-20160924-wa0024
Un minuto o una hora, los amigos son una fuente de felicidad. Sushi place con mis amigos (2016)
  1. La convivencia grupal
  2. La sonrisa de una persona
  3. La mirada de mi madre
  4. Las palabras de mi padre
  5. Las opiniones de mi hermano
  6. El abrazo de una amiga o amigo
  7. Aprender de otra persona
  8. Recibir el mensaje de un amigo o amiga
  9. Recibir una carta escrita a mano
  10. Comprar estampillas para enviar una carta
  11. Filosofar con los amigos
  12. Encontrar inspiración en los demás
  13. Compartir lo que te apasiona
  14. Tener algo nuevo que aprender
  15. Añadir algo más a tu bucket list
  16. Hacerle un cumplido a alguien
  17. Reconocer tu ignorancia y pedir consejo
  18. Hacer reír a alguien
  19. Agradecer, agradecer, agradecer

Instructivo para encontrar las fuentes de felicidad

Este instructivo es más sencillo que un mapa para encontrar tesoros pirata.

img_1230
“Barco pirata” (2016).
  1. Abrir los ojos y el corazón
  2. Levantar la mirada de dispositivos electrónicos
  3. Usar la rutina como una lista de sugerencias
  4. No pasar de largo a estas fuentes
  5. Contemplar con sabiduría las fuentes de felicidad
  6. Inhalar y exhalar
  7. Repetir los pasos del 1 al 6

Nuevas generaciones, misma lucha: Club de Lectura Gafas Violetas

“No existen más que dos reglas para escribir; tener algo que decir y decirlo” – Oscar Wilde

El Club de Lectura Gafas Violetas nace en Monterrey como respuesta a la creciente necesidad de hablar de género en la ciudad. La fundación de este grupo, por Paulina Millán se podría considerar casi un hecho insólito. ¿Un club de lectura feminista en Monterrey? Los clubes de lectura no son apreciados en un país que lee poco y la palabra feminista no es muy apreciada en nuestra sociedad.

El como y el porque

La sociedad regiomontana es única en su especie: valora el trabajo arduo y la innovación pero no la discusión de sus tradiciones. Las redes sociales han democratizado la participación de los ciudadanos, es decir, cualquier persona puede opinar y dar a conocer un tema. Esto ha tenido diferentes repercusiones, negativas y positivas, pero lo más importante es que nos ha abierto los ojos a situaciones en nuestra ciudad que antes no veíamos.

Hemos visto ejemplos de esto a diario: pequeños negocios que nacen, alertas a las autoridades, búsqueda de personas extraviadas e información de feminicidios. Es por redes sociales donde familiares y amigos han alzado la voz por estas niñas y mujeres que han fallecido debido a la violencia de género. Este tipo de noticias suelen ser catalogadas de exageradas, sin embargo los datos más recientes arrojan que 6 mujeres mueren diariamente en México. Investigaciones de la UNAM encontraron que la tasa de feminicidios ha ido en aumento desde el 2011.

El como del Club de Lectura Gafas Violetas es a través de la lectura y el diálogo. La literatura es mucho y muestra un amplio abanico de estudios y percepciones. Así como las integrantes de este club pueden abordar el texto teórico de Nuria Varela, también disfrutan de las novelas de Ángeles Mastretta y de Virginia Woolf.

El porque resulta claro como el agua. Hacen falta mayores espacios para hablar, discutir y proponer. No basta compartir un pensamiento o quejarse de una situación en particular. Los cambios los inicia uno mismo con su ejemplo y sus acciones.

Si te interesa asistir a las sesiones o formar parte de este club, únete a la comunidad en Facebook.

Bibliografía:

Bloomingtwig. (2014). The countries that read the most. Online: http://www.bloomingtwig.com/media/inforgraphic4_v3.jpg

Kraus, A. (2016). “Feminicidio en México”. El Universal. Recuperado en línea: http://www.eluniversal.com.mx/entrada-de-opinion/articulo/arnoldo-kraus/nacion/2016/03/13/feminicidio-en-mexico

Imagen tomada de: Club de Lectura Gafas Violetas. (2016). Foto de perfil. Recuperado en línea: facebook.com/clubdelecturagafasvioletas

Requiem para Pablo, el pez beta

Pablo llegó a mi manos el año pasado. Era un pez beta pequeño, tranquilo y a pesar de su nombre, una búsqueda en Google confirmó que era hembra. Conservé el nombre por  la misma razón por la que me quedé con Pablo: porque así lo decidieron mis alumnos.

Pablo fue un regalo de la segunda generación a la que le di clases. Al igual que la primera, resultaron ser unos chicos maravillosos. Un día, a un grupo de alumnos se les ocurrió regalarme un pez. Desconozco la razón del regalo. Inclusive me daba temor que este gesto cariñoso se pudiera malinterpretar. Sin embargo, no fue así.

Pablo llegó a mi vida de sorpresa y de la misma manera se fue. Al final, es el ciclo de la vida. No me duele su partida porque todos los seres vivos tenemos un principio y un fin. Me duele su partida por lo que representaba: a mis alumnos.

Cada vez que veía a Pablo recordaba a mis alumnos: sus sueños, sus esperanzas, sus ambiciones, sus energía al comenzar un nuevo día. Cuando veía a Pablo mi pecho se llenaba de orgullo al recordar como aprendían los chicos a pasos agigantados.

Así que, Pablo querido, puedes descansar en paz. Tu paso por este mundo fue más que un propósito decorativo.